ربطت دراسة حديثة بين العزوبية وتسارع وتيرة الشيخوخة، ووفقًا للعلماء، فإن الأشخاص غير المتزوجين هم أكثر عرضة للتعرض لشيخوخة بيولوجية أسرع وبالتالي يموتون قبل الأوان.
وينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين لا يشاركون في الأنشطة الاجتماعية، ولا يتواصلون مع الأصدقاء أو العائلة عبر الهاتف، ولا يلتقون بالأقارب أو يحضرون المناسبات. كما سلطت الدراسة الضوء على العلاقة بين الصحة والشيخوخة والعزلة الاجتماعية.
كيف ترتبط العزوبية بخطر الوفاة المبكرة؟
تصبح العزلة الاجتماعية، عندما تقترن بالمشاكل الطبية، عامل خطر رئيسي مسؤول عن الشيخوخة والوفيات. كما لاحظ الباحثون أن التفاعل الاجتماعي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط وافر من النوم لها آثار جيدة على الصحة.
ويقول الباحثون إن الحفاظ على هذه التغييرات يمكن أن يقطع شوطا طويلا نحو تحسين الصحة العامة.
اكتشف باحثون من مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا بالولايات المتحدة، وجود صلة بين الشيخوخة البيولوجية والعزلة الاجتماعية، وعمر الخلايا مقارنة بالعمر الفعلي. ولهذا، تابع الباحثون 280324 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا فما فوق من عام 2019 إلى عام 2022، وأكملوا جميعًا استبيانات حول حياتهم الاجتماعية وصحتهم. القلب (تخطيط القلب).
وتضمن الاستبيان أسئلة حول حضور المناسبات، والنوادي أو الفئات الاجتماعية التي ينتمي إليها، وعدد المرات التي تحدث فيها مع الأصدقاء والعائلة، وعدد المرات التي التقى فيها الشخص بالأصدقاء أو الأقارب، وما إذا كان الشخص متزوجًا أم أعزبًا أم لا. مُطلّق.
وجد الباحثون أن أكثر من ثلث الناس يشعرون بالوحدة أكثر من أي وقت مضى.
ما هو العمر البيولوجي؟
في هذه الدراسة، وجد أنه تم تقدير العمر البيولوجي بناءً على سجلات تخطيط القلب ومن ثم حساب الفجوة بين الاثنين.
في السابق، وجدت الدراسات أن الفجوة العمرية الكبيرة ترتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار أيضًا إلى جانب العمر والجنس والأمراض المصاحبة والتاريخ العائلي والعرق.
واكتشف العلماء المشاركون في الدراسة، التي نشرت في الكلية الأمريكية لأمراض القلب، أن وجود شبكة اجتماعية أفضل يرتبط بفجوة عمرية كبيرة بين جميع الفئات العمرية والأجناس.
لتحسين العمر البيولوجي ينصح بما يلي:
الإقلاع عن التدخين
تقليل مستويات التوتر
قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق
الحصول على قسط كاف من النوم
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
ربطت دراسة حديثة بين العزوبية وتسارع وتيرة الشيخوخة، ووفقًا للعلماء، فإن الأشخاص غير المتزوجين هم أكثر عرضة للتعرض لشيخوخة بيولوجية أسرع وبالتالي يموتون قبل الأوان.
وينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين لا يشاركون في الأنشطة الاجتماعية، ولا يتواصلون مع الأصدقاء أو العائلة عبر الهاتف، ولا يلتقون بالأقارب أو يحضرون المناسبات. كما سلطت الدراسة الضوء على العلاقة بين الصحة والشيخوخة والعزلة الاجتماعية.
كيف ترتبط العزوبية بخطر الوفاة المبكرة؟
تصبح العزلة الاجتماعية، عندما تقترن بالمشاكل الطبية، عامل خطر رئيسي مسؤول عن الشيخوخة والوفيات. كما لاحظ الباحثون أن التفاعل الاجتماعي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط وافر من النوم لها آثار جيدة على الصحة.
ويقول الباحثون إن الحفاظ على هذه التغييرات يمكن أن يقطع شوطا طويلا نحو تحسين الصحة العامة.
اكتشف باحثون من مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا بالولايات المتحدة، وجود صلة بين الشيخوخة البيولوجية والعزلة الاجتماعية، وعمر الخلايا مقارنة بالعمر الفعلي. ولهذا، تابع الباحثون 280324 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا فما فوق من عام 2019 إلى عام 2022، وأكملوا جميعًا استبيانات حول حياتهم الاجتماعية وصحتهم. القلب (تخطيط القلب).
وتضمن الاستبيان أسئلة حول حضور المناسبات، والنوادي أو الفئات الاجتماعية التي ينتمي إليها، وعدد المرات التي تحدث فيها مع الأصدقاء والعائلة، وعدد المرات التي التقى فيها الشخص بالأصدقاء أو الأقارب، وما إذا كان الشخص متزوجًا أم أعزبًا أم لا. مُطلّق.
وجد الباحثون أن أكثر من ثلث الناس يشعرون بالوحدة أكثر من أي وقت مضى.
ما هو العمر البيولوجي؟
في هذه الدراسة، وجد أنه تم تقدير العمر البيولوجي بناءً على سجلات تخطيط القلب ومن ثم حساب الفجوة بين الاثنين.
في السابق، وجدت الدراسات أن الفجوة العمرية الكبيرة ترتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار أيضًا إلى جانب العمر والجنس والأمراض المصاحبة والتاريخ العائلي والعرق.
واكتشف العلماء المشاركون في الدراسة، التي نشرت في الكلية الأمريكية لأمراض القلب، أن وجود شبكة اجتماعية أفضل يرتبط بفجوة عمرية كبيرة بين جميع الفئات العمرية والأجناس.
لتحسين العمر البيولوجي ينصح بما يلي:
الإقلاع عن التدخين
تقليل مستويات التوتر
قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق
الحصول على قسط كاف من النوم
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
